//Aankondiging Intermittent Living®© activiteiten

Aankondiging Intermittent Living®© activiteiten

2019-12-09T14:43:27+01:00 9 december 2019|

 

“Old friends in Modern Life”

 

“The use of ancestral challenges as a vaccin against the damaging effects of modern life”.

 

Met behulp van het Intermittent Living concept®© ga je ervaren en begrijpen hoe je oude acute prikkels kunt gebruiken om je fit te gaan of te blijven voelen in deze huidige moderne tijd.

Het blijkt dat ons lichaam zich genetisch nog helemaal niet heeft aangepast aan onze huidige manier van leven. In onze ontwikkeling hebben we 200.000 jaar te maken gehad met acute stressoren, zoals koude, warmte, honger, dorst, hypoxia en hypercapnia.  Wetenschappelijk is inmiddels aangetoond dat ons immuunsysteem daar een adequaat antwoord op heeft en niet op de chronische prikkels van deze tijd: ons huidig eetpatroon, zittend bestaan en stress. Deze chronische stressoren zorgen ervoor dat ons immuunsysteem chronisch licht geactiveerd blijft, waardoor er continu een laaggradige ontstekingsreactie aanwezig is, met als gevolg alle ziektebeelden van deze tijd. Onze oude stressoren maken het mogelijk om direct te reageren op veranderende omstandigheden, ze maken ons flexibel.

“Het zijn niet de sterkste of slimste individuen die overleven en fit zijn, maar de individuen die zich het best kunnen aanpassen aan omstandigheden en omgeving! Om te overleven moest onze soort zijn vindingrijkheid en uithoudingsvermogen regelmatig tot het uiterste benutten. In onze strijd met een onvoorspelbare natuur evolueerden we van sterke apen tot slimme mensen,” aldus Dr. Leo Pruimboom.

 

Intermittent living programma’s:

Doel: herstel van flexibiliteit en fitheid, waarover je zelf weer de regie krijgt

We bieden 2 tot 5 daagse programma’s aan, volgens een wetenschappelijk concept. Er wordt gebruik gemaakt van de volgende strategieën:

  • Intermittent fasting
  • Intermittent drinking
  • Kortdurende koude
  • Warmte
  • Hypercapnia
  • Hypoxia
  • Voeding
  • Beweging
  • Ontspanning

De programma’s worden in groepen gegeven, waarvoor je je individueel kunt opgeven, of als team (collega’s, familie leden, vrienden). De opzet is zo dat het zich ook heel goed leent voor teambuilding.

Het 5-daagse Intermittent Living®© programma:

  • 5 dagen geven een volledige reset, van waaruit je het zelf kunt gaan bijhouden.
  • voorafgaand en afsluitend kunnen er bloeddruk, gewicht, urine- en bloedwaarden bepalingen gedaan worden. Voor bedrijven volledig PMO waardig.
  • training fermenteren
  • op eenvoudige manier leren gezonde en vooral lekkere maaltijden te bereiden
  • makkelijk inpasbare bewegingsschema voor het dagelijkse leven
  • handboek voor thuisgebruik
  • mogelijkheid tot continueren onder professionele begeleidingvan een gecertificeerde IL Coach®©
  • weer naar eigen behoeften leren luisteren
  • verbinding tussen hoofd en lijf
  • herstel van bioritme.
  • Naast preventieve programma’s, ook speciale programma’s voor, bijvoorbeeld: diabetes, overgewicht, luchtwegen, cardiovasculair, immuunsysteem incl auto-immuun ziektes, neurodegeneratie, fibromyalgie, gewrichtsklachten, slaap problematiek, gedrag, depressie, (top)sporters, stoppen met roken,
  • diverse locaties in Nederland en buitenland. Voor bedrijven kan het ook op locatie.

 

Indeling en acceptatie in een groep na beoordeling van intakeformulier en een 15 minuten online gesprek (ZOOM).                                       Geïnteresseerd meld je hieraan. Met 4 collega’s, gaan we diverse locaties aanbieden, zoals Zambia, Spanje, Zwitserland, Canada en plekken in ons mooie Nederland.

 

Het 2 daagse programma:

  • geeft je een beeld en de tools van hoe je Intermittent Living in je dagelijks leven kunt gaan toepassen en wat het je gaat opleveren.

 

Workshop:

Naast programma’s kunnen er ook workshops gegeven worden van 1 of 2 dagdelen. Een workshop is een verkorte versie van een 2 daagse. Het geeft inzicht in het hoe en waarom Intermittent living in het dagelijks leven thuis en op de werkvloer. Het reikt tools aan voor verbeter punten. Het heeft een hoge preventieve waarde en dringt het ziekteverzuim sterk terug. (evidence based 150.000 onderzoeken).

 

Workshops worden met name bij bedrijven gegeven, maar ook bij  lotgenoten verenigingen en op scholen.

 

Individuele begeleiding:

Bij een persoonsgebonden vraag met betrekking tot het functioneren wordt er een op een sessie afgesproken om te bepalen welk traject het beste past en in welke volgorde: een coaching traject wel of niet in combinatie met het Intermittent living concept®©, gebaseerd op cPNI.

 

Om verdere informatie te ontvangen: