Beste mensen, Hierbij een wat langere nieuwsbrief, maar het heeft een belangrijke boodschap: “Het menselijk immuunsysteem is als een levensverzekering, als die uitbetaalt is het te laat.” Waarom is leefstijl Intermittent Living het antwoord tegen de heersende Covid-19? Zowel bij infectie als bij herstel is een alert immuunsysteem in [...]
Heerlijk met: gerookte zalm en avocado ei met tomaat en basilicum pesto met tomaat en kipfilet / gerookte kip Ingrediënten 3 eieren 60 gr kokosolie, gesmolten 20 gram tapiocameel (kan vervangen worden door arrowroot) 45 gram kokosmeel 1 tl gedroogde tijm ½ tl gedroogde rozemarijn ½ tl zout ½ tl [...]
Uit een Eet Paleo Ingrediënten: 9 stuks 60 ml kokosolie 150 g amandelmeel 50 g arrowroot 1 tl kaneel 1/2 tl bakzout 4 grote eieren 2 el kokosbloesemsuiker 1 el citroensap 1 el citroenrasp 150 g geraspte wortel 25 gr rozijnen e/o abrikozen Beriding: Verwarm de oven voor op 175 graden [...]
Na de persconferentie verandert er eigenlijk in grote lijnen niets. Hierdoor reist wel de volgende vraag: Hoe blijven we stress de baas en laten we het niet ons immuunsysteem ondermijnen? Want dat hebben we juist nu heel hard nodig. Advies: - voeding, minimaal en bij hooikoorts echt geen: granen, toegevoegde [...]
Uit het boek Word weer Mens van Dr. Leo Pruimboom Ingrediënten: 250 gr zeevruchten (garnalen, krabben, mosselen ...) 1 kleine rettich 2 middelgrote uien 4 wortelen 750 ml visfond van Biofond Ecoplaza Ingrediënten knoflooksaus 4 teentjes knoflook 50 gr amandelen 1 tl paprikapoeder 1 grote tomaat 1/2 bosje peterselie olijfolie [...]
Uit Eet Paleo nr. 1, 2020 Ingrediënten: 2 personen 5 hard gekookte eiren 2 kleine koolrabi's, geschild en in blokjes 1/2 rode paprika, in blokjes 1 rode Spaanse chilipeper, fijngesneden 50 g walnoten, grofgehakt Voor de dressing: 3 el mayonnaise (suikervrij) 2 tl geraspte mierikswortel 1el appelciderazijn Voor serveren: fijngeknipte bieslook [...]
Uit het boek Green Yourself van Brenda Bas Ingrediënten: 150 gr venkel, in stukjes 150 gr zoete aardappel , geschild, in stukjes 1 tomaat ghee of wat moedermelk (optioneel) Bereiding: Stoom de venkel en zoete aardappel gaar. Kruis de tomaat in, dompel hem even onder in kokend water en ontvel [...]
Uit het boek Word Weer Mens van Dr. Leo Pruimboom Ingrediënten: 8 stuks 2 rijpe bananen 200 g amandelmeel 1 uitgeschopt vanillestokje 2 el kokosolie 1 tl kaneel 1 el honing 3 eieren 1 handjevol walnoten Bereiding: Verwarm de oven voor op 180 graden. Hak de walnoten grof, halveer het vanillestokje [...]
Uit Eet Paleo nr. 1, 2020 Ingrediënten: 4 personen 150 g dadels zonder pit 150 ml amandelmelk, ongezoet 2 rijpe avocado's, in grove stukken 30 g cacao 1 tl vanillepoeder frambozen muntblaadjes Bereiding: Doe de dadels in een keukenmachine. Verhit de amandelmelk totdat het warm is, het hoeft niet te [...]
Uit Eet Paleo nr 5, 2019 Ingrediënten: 2 personen 200 gr courgette, geraspt 3 eieren 20 gr kokosmeel 250 gr cherrytomaatjes 3 el kokosolie (om in te bakken) 3 el fijngehakte peterselie 4 el kokosyoghurt Bereiding: Meng in een kom de courgette rasp met de eieren, het kokosmeel en peper [...]