Fysieke trainingen

Bewegen moet, dat weten we allemaal. Wat is daar de winst van voor onze gezondheid? Hoe snel is het merkbaar? En hoe past beweging in het dagelijks ritme? En hoe kan het gewoon in uw eigen omgeving?

Op onder meer deze vragen krijgt u antwoord tijdens een trainingssessie. Ik bied meerdere trainingsvormen aan, zoals:

• pilates
• kracht afgewisseld met cardio
• smovey
• nordic walking
• hardlopen

De fysieke trainingen zullen zoveel mogelijk buiten plaatsvinden, in het prachtige nabij gelegen bos/duingebied van Schoorl.

Meer weten? Neem gerust contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.