/Nieuws

Leefstijl: de kracht van jouw keuzes

   Jouw keuzes bepalen je gezondheid en prestaties tijdens je leven. Wij hebben nu het vermogen om chronische ziekten om te keren en auto-immuunprocessen met ongeveer 80% te vertragen/te genezen. Als wij het belang begrijpen van de juiste voeding en dus niet de triggers te stimuleren en zo o.a. een [...]

2021-02-25T21:49:42+01:00 25 februari 2021|

Gezondheid begint in de mond

Wat een onderdeel van het lichaam beïnvloedt, beïnvloedt het geheel. Het behandelen van een onderdeel van het systeem als een geïsoleerde entiteit is dan ook een veelgemaakte fout die geen effectieve lange termijnoplossingen biedt. De mond is een spiegel van en een toegangspoort tot gezondheid in het hele lichaam. Het [...]

2021-02-25T21:41:34+01:00 25 februari 2021|

In deze tijd, een steuntje in de rug

Ook in deze tijd ben ik er voor je en voor wie even extra steun nodig heeft, geestelijk en/of lichamelijk. Covid-19 tijdperk duurt maar voort en voor velen wordt dit zwaar. Merk je dat je weerbaarheid aan het afnemen is, wacht dan niet, blijf niet zitten, want je wordt vatbaarder. [...]

2021-02-25T21:51:00+01:00 25 februari 2021|

Gedragsverandering voor gezonde leefstijl

Gezonde leefstijl vraagt om gedragsverandering en daar zit nu net de angel.   Als geen ander weet ik, dat het volledig implementeren van de juiste leefstijl tijd en energie kost. Maar ik weet ook dat wat je ervoor terug krijgt zó de moeite waard is, waardoor ik graag ondersteuning geef, [...]

2021-01-12T10:05:03+01:00 12 januari 2021|

2021 als antwoord op 2020

2021 als antwoord op 2020.   Nadat we elkaar allemaal een gelukkig en gezond nieuwjaar hebben gewenst, is de start van 2021 daar. Laten we met z’n allen gaan zorgen, dat 2021 als antwoord op 2020 in het teken van gezonde leefstijl komt te staan. Laten we elkaar motiveren en ondersteunen [...]

2021-01-04T17:28:45+01:00 4 januari 2021|

Kerst Lekkernij zonder granen.

VROLIJK  EN  BIJZONDER  KERSTFEEST  2020   Smakelijke eten gewenst met o.a. deze recepten. Agave siroop e.d. vervangen door kokosbloesemsuiker/stroop. . https://www.eetpaleo.nl/recepten/dessert/paleo-mini-kerststol-met-amandelspijs/ https://www.paleo.nl/paleo-kersttulband/ http://www.centrumengelbrecht.nl/gevuld-speculaas/ https://www.eetpaleo.nl/recepten/dessert/stoofperen-uit-de-slowcooker/ https://www.eetpaleo.nl/recepten/dessert/oerhollands-paleo-bitterkoekjespudding/ https://www.eetpaleo.nl/recepten/dessert/paleo-chocolade-mousse/

2020-12-19T14:32:18+01:00 19 december 2020|

Review van een ex-covid patient

Na een corona infectie in maart was ik in september nog steeds niet opgeknapt. Integendeel; ik was uitgeput, kon nauwelijks nog lopen en communiceren, prikkels zorgden voor kortsluiting in mijn hoofd en voor beangstigende kortdurende uitval van vitale functies zoals ademen en zien. Ik had regelmatig vanuit het niets een hartslag [...]

2020-10-29T21:15:50+01:00 29 oktober 2020|

“Het menselijk immuunsysteem is een levensverzekering”

Beste mensen, Hierbij een wat langere nieuwsbrief, maar het heeft een belangrijke boodschap: “Het menselijk immuunsysteem is als een levensverzekering, als die uitbetaalt is het te laat.”   Waarom is leefstijl Intermittent Living het antwoord tegen de heersende Covid-19? Zowel bij infectie als bij herstel is een alert immuunsysteem in [...]

2020-08-31T18:38:03+01:00 31 augustus 2020|

Hoe houden we stress en ons immuunsysteem de baas?

Na de persconferentie verandert er eigenlijk in grote lijnen niets. Hierdoor reist wel de volgende vraag: Hoe blijven we stress de baas en laten we het niet ons immuunsysteem ondermijnen? Want dat hebben we juist nu heel hard nodig. Advies: - voeding, minimaal en bij hooikoorts echt geen: granen, toegevoegde [...]

2020-04-22T16:38:00+01:00 22 april 2020|

Onze verdediging: Barrières

Onze Verdediging: Barrières  Barrières in ons lichaam zijn de slijmvliezen van longen, mond, het hele maagdarmstelsel, plus de huid. Zij communiceren voor ons met de buitenwereld en beschermen ons. Deze laag vormt de eerste verdedigingslinie van het afweersysteem. Hier moeten dan ook onze goede bacteriën zitten, onze soldaten. Wanneer deze [...]

2020-03-30T06:55:03+01:00 30 maart 2020|