Bewegen moet, dat weten we allemaal.

Wat is daar de winst van voor onze gezondheid? Hoe snel is het merkbaar? En hoe past beweging in het dagelijks ritme? En hoe kan het gewoon in uw eigen omgeving?

Op o.a. deze vragen krijgt u antwoord tijdens een training sessie.

Ik bied meerdere trainingsvormen aan, zoals:

  • pilates
  • kracht afgewisseld met cardio
  • smovey
  • nordic walking
  • hardlopen

De activiteiten zullen zoveel mogelijk buiten plaats vinden.